在备孕的时候叶酸非常的重要,适当的补充叶酸才能够避免胎儿会有神经管畸形的问题。备孕期是可以吃叶酸,但吃叶酸也不能够过量,每天所吃的叶酸都是要准备好合适的量才是最为合适的做法。那么,备孕吃多少毫克叶酸?
备孕吃多少毫克叶酸
育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃,早晨或上午营养吸收的好。
叶酸是一种细胞合成所需的维生素的名称,没有种类之分。孕前每日补充一定剂量的叶酸不是为了提高妊娠的机会,而是为了预防胎儿神经管畸形,如果有叶酸代谢异常,还可以起到降低流产风险的作用。