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怀孕\孕期外出，孕妇应该注意哪些事情？
天高气爽，恰是外出游览的好时节!有的妊妇也念进来逛逛，但家人没有同意，怕没有当心伤到了胎宝宝。若是每天足不出户闷正在家里，又其实太有趣了。究竟要怎么办呢?
实在，正在孕期只有准妈妈做好足够的筹备，完整可以带着腹中宝宝一路出游。不外，正在漫长的妊娠期，分歧的阶段仍是要分歧看待，游览也要以平安为条件。
怀孕0—12周的孕妈咪
从怀孕起头至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特殊留神制止病毒感染，制止有毒无害环境因素影响。怀孕早期最简单流产，准妈咪应特殊当心制止使劲的举措，也不要适度疲惫。
这个期间适量的运动有助于增进血液循环，加强心肺功用，抓紧表情，例如举措轻缓的跳舞、步行等。最好取舍绿色植物较多，尘土跟噪声较低的地址，这些处所空气清新，氧气含量下，是漫步的最好场合。
发起出游规模：
极短程出游公园漫步。
怀孕13—27周的孕妈
正在怀孕13-27周末，孕妈咪产生流产的危险性比力低，孕早期的一些不适症状平常正在此时消失，可以道此时是孕妈咪正在全部孕期中渡过的最不变、平安、温馨的时间。
处于这个期间的孕妈咪可以掌握时机放飞本人的表情!适度的运动可以资助孕妈咪节制体重，对胎瑰宝的安康发育也好处多多。
发起出游规模：
极长途出游天天漫步30分钟;
长途出游四周的景点或全程奔忙高速公路能达到的近郊景点。最好是徐行旅游平原风景区;
海内游览海内省会乡村。孕妈咪要制止长途跋涉、跋山涉水、冲浪滑水、深度潜水、地面弹跳、极热极寒之旅;
出国游览北美或欧洲等比力年夜的乡村或比力成熟的游览线路。
温馨提醒
1、出行前必然要听大夫的发起，做好各方面的筹备;
2、必然要有人陪同，不要孕妈咪一个人出游;
3、尽量避免到海边度假，更不要享用海水浴。由于海水温度较低，孕妈咪身体受凉后，子宫膨胀，没有可能供给得当胎儿的情况，简单发生意外。
怀孕28周后的孕妈咪
怀孕的最初3个月，孕妈咪简单产生早产跟其他一些特别环境，如：出血、破水等等，没有得当长途游览。
不外，适量的运动有助于胎瑰宝均衡功用的发育，以是正在这个时间，只管您的身体曾经很重了，但也不克不及抛却运动。
发起出游规模：
极短程出游公园漫步、家四周的林荫大道等。
温馨提醒
1、此时不要长途游览了，除非有很特别的环境，并且借必需与您的大夫相同，征得同意;
2、现阶段，大都航空公司划定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机观光。
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