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孕妇脱发吃什么好
怀孕了，胎儿需要营养，孕妇脱发吃什么好是个不容忽视的问题，小编郑重提醒大家要重视这个问题。
我才怀孕4个多月，好不容易躲过孕吐反应，可是这几天又开始出现脱发的情况，每次洗头都会掉很多的头发，真的很担心，自己又不敢胡乱的吃药治疗，真的很着急。孕妇脱发吃什么好呢？就让小编的小编和你一起去了解一下吧！
孕妇脱发吃什么好
饮食一：黑芝麻和核桃能让小宝宝的头发看起来黑很多。头发多少是宝宝体制的表现，头发少是缺钙。可以在怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样肚子里的宝宝才好吸收。长出的头发才会又多又黑。
饮食二：食膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。
饮食三：多补充蛋白质，头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡 取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
以上就是小编为您提供的关于孕妇脱发吃什么好的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于孕期怎样护理头发和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注小编吧！
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