孕妈妈在实施胎教的时候，要处于一种良好的内外环境，有意识的对胎宝宝进行教育，适当的开发胎宝宝的智力，促进大脑的发育。
胎教的基本原则主要包括：适当程度、适当内容、适当时间。
1.适当的内容。一般来说，胎宝宝在妈妈肚子里的时候，还没有什么知觉，但是听觉可能是比较敏锐的，所以一般用来胎教的内容主要是听音乐、对话、抚摸。
听音乐是大部分胎教孕妈妈都会用的。因为放胎教音乐的时候，不仅胎宝宝会对音乐有很大反应，能够促进胎宝宝对声音的敏感度，还能使孕妈妈在听音乐的过程中放松心情，享受与宝宝的交流时间，可以释放压力。
与宝宝对话是为了让胎宝宝熟悉爸爸妈妈的声音，以后出生就不会对爸爸妈妈感到陌生，而且常常和宝宝对话沟通，可以促进宝宝开朗性格的养成。还有抚摸宝宝，就像是在帮宝宝做运动一样，可以让胎宝宝感受到父母的爱。
2.适当的时间。一般来说，胎教最好的时间就是从四个月的时候开始进行，因为四个月的时候，宝宝的神经系统差不多发育完成，对妈妈肚子外面所发生的事情有一些反应，所以如果要胎教的话就从四个月开始。
那么每天选择胎教的时间点也是一门学问。一般是要选择爸爸妈妈有空的时候，而最佳的时间则是在早上起床后，晚上睡觉前，如果休息在家的妈妈也可以在午觉休息后做胎教。这个时间段每次胎教五分钟左右，随着宝宝月龄的增长而增加时间。
3.适当的程度。这个程度主要是指听歌讲话的音量要适度，也不宜选择过度劲爆的音乐，这些高频的声音会使宝宝受到刺激，产生不良影响。