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没有简单受孕是念持续下一代最为头疼的问题，那么正在肯定单方身体健康的环境下，究竟该若何增长胜利受孕的几率呢?

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1.筹备受孕前必然要进步粗卵子质量保证昆裔安康。

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那须要男女双方尽量少打仗对人体无害的物资，或许辐射!

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无论男女，应提早3-5个月没有吸烟饮酒， 取充足的维生素E，日常生活中多食用豆类食品，如豆腐、豆乳、水煮鱼汤，黑豆可以防备卵巢早衰，豆乳则可无效调剂内分泌，制止内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性消除劣势卵泡。而且增强身体得磨炼，作息要纪律。尽量连结畸形的体重。

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2.算好排卵期

排卵期算法：若是您的心理周期始终比力精确，始终是28天或许是30天，如许找排卵期是很好找的，普通正在下次去月经的第14天摆布为排卵期。举例子来讲，一个人的月经周期是28天，11月1号为月经第一天，那么下次去月经的工夫该当为11月29驲，从11月29驲往前数14天，也就是11月15驲该当是排卵期，而精子进入女性生殖道内可存活3天，是以排卵前3天排卵后1天同房便能够怀孕。取舍那几天受孕的时机会比力年夜。

也可以用排卵测试纸等方式测试是不是排卵。

3.房事

最好受孕体位是男上女下，女性臀部垫一块适当的枕头，使臀部高于腰部，如许的姿式正在男性射后不要立刻拔出，连结3分钟摆布。如许会有更多J子的流到宫颈，进入子宫，增长受Y的几率。

4.受孕时代不乱用药物

若是受孕时代生病必然要用测孕纸或测孕棒测试是不是怀孕，若是怀孕则必然要正在正规大夫的叮嘱下再服用可以服用的药物。

5.受孕后必然要阔别辐射、人多、有传染的处所

多增补养分，呼吸面新鲜空气，多散散步，连结一个好的表情才气孕育一个安康聪明伶俐的宝宝。

最初祝您早死一个活蹦乱跳的宝宝。

愿望本履历对你有用!有所资助!

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