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2021-06-17 06:08:20 来源:上海唐雪助孕官方网站
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1.将鲫鱼刮磷去腮,开膛去内脏(其实这些工作卖鱼的已经做好咯),自己只要撕去腹内黑膜清洗干净就好了。  2.木瓜去皮切成块,红枣去核,冲洗干净。  3.锅内倒油烧热,放入姜片煸香,加入鲫鱼稍微煎一下,去腥。  4.另起锅加油烧热,加入水烧开后放入鲫鱼,木瓜,红枣,料酒,烧开锅后用小火煲两个小时,加盐,味精调味即可。  9、丝瓜鲫鱼汤  活鲫鱼500克,洗净、背上剖十字花刀。略煎两面后,烹黄酒,加清水、姜、葱等,小火焖炖20分钟。丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。  10、归芪鲫鱼汤  【原料】鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。  【制作】将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。  【

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应用】产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。  【功效】鲫鱼汤味美,营养丰富,可补阴血,通血脉,消积滞,通络下乳。加当归、黄芪益气养血,为民间常用的催乳方。  11、冬瓜鲫鱼汤  【原料】:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。冬瓜鲫鱼汤  【制作】:  1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片;  2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;  3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。  营养小特色:  鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼、鲢鱼替代;冬瓜具有利水作用,同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸,不然会使体内潴留水分;也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。要知道,鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。  12、乌鱼通草汤  【食材】:乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调味料  【注

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道你的小心眼了”的表情。妈妈的这样一句话可能会让孩子非常失望。在妈妈看来,孩子根本就没有毅力,【关键词215】但孩子说出这种话一般都是有理由的。如果这时候你倾听一下,就能明白孩子内心的真实想法。  悠美上小学三年级,妈妈最担心孩子没有毅力。一天,妈妈看见悠美非常认真地做学校留的手工作业,觉得难得,就想夸奖孩子一句。结果悠美一看妈妈过来,马上大发脾气。  不利益孩子成长的随意性对话  悠美:哎呀,烦死了!妈妈,我做不好手工雕刻作业,我不想做了。  妈妈:你才做多长时间就喊烦?再多做一会儿看看吧。①  悠美:太费时间了,我可受不了。  妈妈:你总是没有耐性,什么都是半途而【关键词169】废!连这个都做不好。②  悠美:但我不是已经练了五年钢琴了吗?  妈妈:那你就用弹钢琴的耐心把这个作业坚持做完,不就行了嘛。  悠美:不,我不想做。  妈妈:那随便你,等着明天上学挨老师批评吧。③  悠美:算了吧!妈妈根本什么都不懂……  其实孩子说“不想做”并不是真的不想做,只是在做的过程中没那么顺心,向你诉说而已。

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意】:通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓,一般为白色细条状物,味甘、淡、性寒,有清热利湿,通经下乳的功效,中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症,在中药房即可购买。  【制作方法】:将乌鱼去鳞及内脏后,洗净,将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。  食用方法:吃鱼喝汤,每日一次。  13、鲫鱼奶汤  【食材】:鲫鱼1条,牛奶50毫升,葱、盐、黄酒等调味料  【制作方法】:将鲫鱼去磷及内脏后,洗净,下油锅略煎,再加葱、盐、黄酒、水适量共炖,汤至乳白色将好时,放入牛奶,煮开即可。  【食用方法】:吃鱼喝汤,每日一次。  【功效】:补益气血,健脾开胃,促进乳汁分泌,鲫鱼还有利尿消肿的作用,可促进产妇体内多余水份的排出。  14、鲫鱼豆腐汤  【原料】  鲫鱼1条(约250g),豆腐400g  【调味料】  黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g  【做法】  1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用【关键词1】。  2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。  3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,

将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。  【营养】  内含蛋白质58.1g,脂肪119.7g,碳水化合物7.5g,钙495mg,磷1183mg,铁11.5mg,维生素B10.43mg,维生素B20.26mg,尼克酸8mg,能产热680kcal。  温馨提示:  鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。  15、鸡血藤红糖鸡蛋汤  【原料】:  鸡血藤30克,鸡蛋2个,红糖适量。  【做法】:  1、鸡蛋洗净,放入锅中,加适量清水、鸡血藤煮至蛋熟,捞出。  2、鸡蛋熟后去壳,放回锅中,再煮至汤浓时,加入红糖溶化即可。  【特点】:  鸡血藤味苦微甘,性温,有补血活血、舒筋通络的作用。鸡蛋能滋阴润