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2021-06-17 05:28:01 来源:上海唐雪助孕官方网站
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使宝宝的食欲大减,几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半。而且,高温天气也会影响孩子的睡眠效果。而秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能也自动调节到正常的水平。细心的爸爸妈妈可以发现,以前食量【141】不大的宝宝这些天忽然胃口大开,吃饭的速度也好像比以前快多了。不要以为这是宝宝经过教育后的进步,其实是由于气候造成的自然反应。爸爸妈妈应该抓住这个天赐的自然良机强化宝宝的日常营养补充,把夏季损失的在秋天补回来。  首先,这个时期孩子的饮食要讲究平衡,注意卫生。保证膳食平衡,保证各种营养素的摄入。  其次,对于体质状况不很理想的儿童,应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季,就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时期,就应该着重补充其维生素A的摄入

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,补充一些富含维生素A的食物,如胡萝卜、瘦肉、黄色水果(如芒果、南瓜等)。这些食物中富含大量维生素A,对于预防呼吸道系统疾病非常有益。  对于3岁以下的小宝宝除了适当增加蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外,还含有一定量的水分。多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分,这在气候干燥的秋季对宝宝也是十分有益的。  对于4岁以上稍大一点的宝宝来讲,秋

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天食补的内容可就丰富得多了。其中比较重要的食谱包括:谷物(包括米制品和小麦制品)、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等。  上述的食物品种不必每天都安排得这么满满当【319】当,但必须保证在每个星期内以上食物都有一定数量的供应。至于宝宝每天食量的多少,可以根据孩子的不同年龄和胃口大小按需供应,不要强求宝宝每天吃的具体数量,更不要使用填鸭式的喂养方式。?如今秋高气爽,正是出游的好时机,不少家长也愿意此时带着孩子一起外出欣赏美景,不过在出游前一定要熟知秋旅的防护小知识,以保证孩子的健康。  一、衣物  在户外游玩,孩子最好穿运动衣裤以方便活动,女孩子尽量不要穿裙子。秋季的早晚温差比较大,一定要带件外套防止着凉。可以让孩子里面穿件长袖衫,外面披件开衫的外套。开衫方便脱卸,热了的话,还能系在孩子腰间,不容易丢。鞋子也最好是运动鞋,一定要跟脚,不能太大。另外不要让孩子穿着紧身衣裤,紧身衣裤不但

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防碍关节和肢体活动,而且【210】会摩擦皮肤、压迫皮下组织,有碍血液循环,不利于汗液蒸发,不利于健康。  二、药品  儿童活泼好动,在户外奔跑游玩时,小磕小碰再所难免,因此家长要必备一些外伤药,如创可贴、药用酒精和棉球、消炎粉等简单的急救药。如果外出时间较长,最好带上些儿童感冒药和止泻药,以备不时之需。  三、食物【89】  秋旅运动量比较大,使孩子更容易感到饥饿、体乏,多备些吃的有备无患,因此要带上含有足够热量的食品,即可消遣,又可以帮助补充体力。

另外要给孩子带一个水瓶,方便路上随时补充水份,又不会造成旅途累赘。同时在有条件的情况下,可以随时买些应季的水果,既解渴又能补充维生素。  通常情况下,孩子外出在饮食上无法做到精细、营【280】养均衡,建议家长随身携带多维生素片,给孩子补充微量营养,充实体力。如众多专家所推荐的善存小佳维复合维生素就是不错的选择,它含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,是目前配方最全面的儿童维生素,专为儿童设计,帮助家长在路上呵护儿童健康。  四、日常用品  带儿童外出除了日常用到的一些用品,一定要有面巾纸、湿纸巾。虽【91】然已经到了秋季,但儿童皮肤较成人更娇嫩,所以防晒问题也不能忽视,最好戴顶帽子遮住太阳照射。此外秋季也是花粉过敏症的盛期,有过敏体质的儿童外出时一定要格外注意,有必要的话应该戴上口罩,不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要让孩子去采摘,更不要随意把野花带回家,或是随意插在头发上。  旅游对于孩子来说,无论从体力还是精力上都是一项不小的挑战,因此家长要比平日